Achtsamkeit für dich – Workshop
Wir leben in einer Zeit, in der es oftmals nicht schnell genug geht. Noch weiter. Noch höher. Was auf der Strecke bleibt sind wir selbst. In diesem Kurs lernst du, wie du achtsamer mit deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Körper umgehen kannst. Somit bekommst du die Möglichkeit mehr und mehr im Hier und Jetzt zu leben und nicht in der Vergangenheit oder Zukunft.
Herzlich Willkommen!
Ich freue mich sehr, dass du dich für meinen „Achtsamkeit für dich – Workshop“ interessierst.
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dass du deine Gedanken klarer steuern kannst, deine Emotionen bewusster erlebst und deinen Körper neu wahrnimmst.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du dir auch zuerst einmal alle Lektionen ansehen kannst. Danach hast du einen guten Überblick über alle Lektionen und Übungen und kannst entscheiden, mit welchen Bereichen du beginnen möchtest.
Hier ein Überblick über die Lektionen:
1: Einführung und Theorie
2: Mindset
3: Emotionen
4: Körper
5: Üben
6: Atmung
7: Üben
8: Integration
Höre gut auf deinen Körper, was er benötigt. Lies die Zeichen von ihm, damit dieser Kurs ein echter Beitrag für dich ist.
Wichtig ist mir, dass du dich bei mir meldest, wenn Themen bei dir hochkommen. Von ganzem Herzen wünsche ich dir eine achtsame Zeit für Dich.
Deine Manuela
Für wen eignet sich dieser Kurs:
- Gestresste Menschen, die sich selber gerne etwas Gutes tun wollen.
Achtsamkeit für dich
Klavierwerke ist eine Sammlung von selbst gespielten Meisterwerken, welche du einzeln oder komplett downloaden kannst ……
Viel Spaß !!!
Ein Coach und Klavierstücke – wie passt das zusammen fragst du dich vielleicht?
Für mich ist mein Klavier seit meinem 5. Lebensjahr mein ständiger Begleiter. In herausfordernden Situationen habe ich mich oft hingesetzt und einfach drauf los gespielt. Es war Balsam für meine Seele und mir ging es besser. Diese Lieder haben für mich eine große Bedeutung, da sie mich in ganz speziellen Situationen begleitet haben. Ich möchte dir mit diesen Liedern Motivation geben, dass – auch wenn es gerade noch so schwer ist – es wieder nach oben geht.
Viel Freude, Manuela.